在育儿的过程当中，面对好动、坐不住、能量满满的孩子，家长们可能常常会感到头疼。其实，只要巧妙地运用孩子的这一特性，合理地进行引导，就能够帮助孩子去正确地发挥能量。

一、培养运动兴趣，释放孩子能量

活动量大的孩子，体内仿佛蕴藏着无穷的能量。我们可以引导孩子将这些能量用在运动上，比如说跑步、游泳、打羽毛球、或者是溜冰等等。这类活动不仅能够帮助孩子们释放多余的精力，同时也能增强他们的身体素质。在运动当中取得的每一次进步和成就，都能够让我们的孩子体会到价值感和成就感。

二、趣味家务，让孩子快乐参与

活动量大的孩子总是充满行动力，动作迅速，因此，采用恰当的策略，我们可以巧妙地将家务转化为吸引他们参与的有趣挑战。比如说，把家务活设计成竞赛或者是游戏，分配一些小跑腿任务给孩子，并在他们顺利完成的同时给予赞赏和奖励。这样的做法不仅能够让孩子在参与家务中找到快乐，还能有效培养他们的责任感和积极性。

三、校园小帮手，助力孩子成长

随着孩子开始上学，家长可以和老师合作，让孩子承担一些小助手的角色。这样的安排不仅有助于孩子去合理消耗他们过剩的精力，还能通过协助老师和同学来完成一些任务，从而建立起孩子积极的自我形象。比如说在课堂当中，老师可以指派孩子收发作业本或出黑板报等职责。经验丰富的教师懂得如何巧妙地引导孩子去做一些力所能及的事儿，促进他们的积极成长。

四、创新学习方式，让好动成为一种优势

对于好动的孩子，让他们在限制环境中学习，往往效果不佳。我们可以尝试让孩子在活动当中去学习，如用搭积木去拼出字母或者是数字，让孩子在搬运中学习拼音，甚至是未来的数学；在地上也可以画一些数字格子，让孩子跳格子做算术等等。让好动的孩子在动态的情境下，更好地进入到学习状态。

五、自我管理，让孩子学会调控能量

引导孩子认识到自己拥有旺盛的精力，并教会他们如何合理安排自己的生活节奏。在面临活动受限的情况下，可以帮助孩子找到合适的方式他们释放能量。例如，可以教授孩子比如说深呼吸、冥想这样的放松技巧，这些方法能够帮助他们学会自我调节，有效地管理自己的能量和情绪。通过这样的训练，孩子们不仅能更好地掌控自己的行为，还能在日常生活当中保持平衡、专注。

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